فرانک هو، رئیس دپارتمان تغذیه در دانشکده “هاروارد” در این باره می گوید: شواهد کلی و متقاعد کننده نشان می دهند که قهوه عمده از آن که مضر باشد، موثر بوده میباشد و مصرف متعادل و به ترازو این نوشیدنی می تواند برای اکثر افراد در یک رژیم غذایی سالم قرار گیرد. 5. مقدار چربی قهوه عربیکا بیشتر از قهوه روبوستا میباشد و به این استدلال باریستاها در صورتی که قصد داشته باشند قهوهای با کرمای خوب تهیه کنند، از قهوه عربیکا استعمال خواهند کرد. قهوه ترشح اسید معده را هم افزایش میدهد: چنانچه در گیر به رفلاکس معد-مری، ورم معده یا آسیب معده هستید، حواس تان به میزان قهوه ای که مینوشید، باشد. و سوای شک نوشیدن قهوه میتواند توان و انگیزهی اضافهی گزینه نیازتان را تامین کند، به ویژه اگر شب گذشته نیز عالی نخوابیده باشید. در ادامه همین مطلب از مجله طبی تندرست سیب قصد داریم تا این دو نوشیدنی خوش طعم و عطر را کمی بررسی کرده و اشاره کوچکی داشته باشیم به خاصیت چای و همچنین خاصیت قهوه برای سلامتی؛ اهمیت ما همپا باشید. روزمره یک یا دو لیوان قهوه را به برنامه غذایی خویش بیشتر نمایید تا روزهای شادتر و به به دور از افسردگی داشته باشید. آیا تا به درحال حاضر احساس کردید که بالا رفتن از پلههای آپارتمان خودتان هنگامی که قهوه میخورید راحتتر از روزهایی می باشد که قهوه را فراموش کردید؟ هنگامی که بدن شما به اندازه کافی کافئین داشته باشند انجام دادن کارهای روزانه مثل بالا رفتن از پلهها به هیچ عنوان کار دشواری نیست چرا که انرژی ضروری برای تأمین آن در بدن وجود دارد. مطالعاتی در سال ۲۰۰۷ روی فواید قهوه انجام و در آن معلوم شد که به کار گیری کردن روزانه از قهوه خطر پیدایش نقرس را کاهش میدهد. ابتدا می بایست خاطرنشان کرد، از آنجا که بسیاری از خواص قهوه مستقیما از کافئین موجود در آن سرچشمه میگیرد، حتما با نوشیدن قهوه های عاری از کافئین از بخش اعظمی از همین فواید محروم خواهید شد. ۵- بارداری: گرچه هنوز عارضه ها روشنی در ارتباط دارای جراحت قهوه به جنین تایید نشده است، اما توصیه میگردد درمدت بارداری نوشیدن قهوه به ۱ تا ۲ فنجان در روز کاهش یابد. استدلال سادهای برای این اتفاق وجود دارد، در بررسیهای سال ۲۰۱۷ مشخص و معلوم شد که ارتباط دقیقی در بین فعالیتهای روزانه و همچنین مصرف نمودن کافئین وجود دارد. دیابت نوع ۲ یک بیماری بسیار جدی و شایع اسـت کـه هماکنون حدود ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر دنیا بـه آن دچار هستند. زمانی که شما همین نوشته را دوست داشتید، مایل به اطلاعات بیشتری در رابطه حیاتی قهوه سبز وب سایت خویش باشید.

ایندکسر