[ad_1]

شلبی برنشتاین نمی تواند صبر کند تا زندگی به حالت عادی برگردد.

در تئوری.

اما با برداشته شدن محدودیت های COVID-19 در سراسر کشور ، برنشتاین احساس اضطراب فزاینده ای می کند.

وی گفت: “شاید مانند سندرم استکهلم باشد ، با این تفاوت که رباینده ما ویروس کرونا است.” “همه ما آنقدر به آشفتگی ذهنی و جسمی عادت کرده ایم که هرگونه احساس عادی بودن را اشتباه احساس می کند.”

در طی همه گیر شدن بیماری ، عکاس 29 ساله غذا سفرهای خود را به بازار محدود کرد ، یک ماه بدون دیدن دوست پسر خود رفت و فقط با دوستانش در پارک ها ملاقات کرد – بیشتر با لباس مبدل و شش فوت دورتر.

در ماه ژوئیه ، او برای کار در یک شرکت طلا و جواهر در سانتا مونیکا بازگشت ، اما بیشتر روز را تنها در یک خانه ی ییلاقی گذراند. او حتی سعی کرد سفرهایش را به دستشویی محدود کند تا از فضای محدود با افراد دیگر جلوگیری کند.

از نظر فکری ، برنشتاین می داند که خطر ابتلا به COVID-19 در لس آنجلس به طور قابل توجهی کمتر از یک سال است. موارد در شهرستان پس از رسیدن به اوج خود در ژانویه ، سقوط کرد و بیش از 50 درصد از جمعیت بزرگسال این ایالت حداقل یک گلوله دریافت کردند. بعلاوه ، برنشتاین چند هفته پیش اولین دوز واکسن خود را دریافت کرد و از وی محافظت قابل توجهی در برابر بیماری داشت.

شاید این مانند سندرم استکهلم باشد ، با این تفاوت که آدم ربای ما ویروس کرونا است.

شلبی برنشتاین

او یک هیپوکندریاک یا یک زاهد نیست. او مهمانی ها و سوار شدن به هواپیما را برای دیدن دوستان از دست می دهد. اما او هنوز آماده نیست که رفتاری را که طی یک سال گذشته او را نگه داشته است – و به او اطمینان دهد – تخفیف دهد.

کارشناسان پزشکی می گویند ترس او موجه است. حدود 26٪ آمریکایی ها کاملاً واکسینه شده اند و 40٪ نیز اولین تزریق را انجام داده اند. این هنوز بیشتر آمریکایی ها را بدون محافظت می گذارد.

در عین حال ، آنها یادآوری می کنند که برای افرادی که کاملا واکسینه شده اند ، فعالیت هایی مانند در آغوش گرفتن یا غذا خوردن در یک رستوران بی خطر است ، به ویژه اگر دوستان و اعضای خانواده آنها واکسینه و آسیب پذیر باشند.

اما اگرچه ممکن است متخصصان بگویند که واکسن ها از محافظت بسیار خوبی در برابر ویروس محافظت می کنند ، اما برخی از افراد نمی توانند احساس کنند که همه چیز خیلی درست به نظر می رسد. و اگرچه مرگ و میر در کالیفرنیا در حال کاهش است ، اما در سایر مناطق این کشور در حال افزایش است.

مانند تقریباً همه موارد این همه گیر – تجمع خانواده ، تعطیلی مشاغل ، مدارس – احساسات آنجلنوس در مورد بازگشایی شهرستان از خشنودی تا اضطراب را در بر می گیرد.

برخی از ما فرصتی را برای دیدن فیلم در تئاترهای واقعی ، نوشیدن یک نوشیدنی در بار در کنار دوستان ، تشویق داجرها یا شرکت در یک شام کوچک با دوستان کاملا ایمن شده به دست آورده ایم. با این حال ، برای دیگران – حتی واکسینه شدن کامل – ترس از اینکه هرگونه تخفیف پروتکل های ایمنی منجر به جهشی جدید شود ، دشوار است.

برنشتاین گفت: “هر وقت مردم را می بینم که با لباس مبدل بیرون از خانه غذا می خورند یا با دوستانشان بیرون می آیند ، کوچک می شوم و احساس ناامیدی می کنم.” “من از احساس چنین احساسی متنفرم ، اما متأسفانه برای من و بسیاری دیگر ، فکر می کنم این ترس ترسناک برای مدت طولانی با ما باشد.”

مشتریان در یک رستوران سوشی در لانگ بیچ غذا می خورند.

مشتریان در یک رستوران سوشی در لانگ بیچ غذا می خورند.

(لوئیس سینکو / لس آنجلس تایمز)

مطالعه اخیر توسط روانشناس آمریکایی. متوجه شد که 49٪ آمریکایی ها پس از پایان همه گیری ، از سازگاری با تعاملات شخصی خود ناراحت هستند. به همین ترتیب ، 46٪ می گویند که با بازگشت به زندگی قبل از همه گیری احساس راحتی نمی کنند.

وال رایت ، عضو انجمن گفت ، در هر دو مورد ، کسانی که می لرزند به همان اندازه که واکسینه نمی شوند. مدیر ارشد نوآوری در سلامت.

رایت ، که در حال کار بر روی این مطالعه است ، گفت: “این نشان می دهد که واکسن خود کاهش دهنده اضطراب یا حداقل از بین برنده اضطراب نیست.” “ما یک سال در این روال بوده ایم و لغو آن مدتی طول خواهد کشید.”

دکتر الا شادمون ، پزشک خانواده در پاسادنا ، اخیراً به همراه همسر و دو دختر نوجوان خود برای تعطیلات بهاری به آریزونا سفر کرده است. از زمان ابتلا به بیماری همه گیر ، این اولین باری بود که این خانواده در هواپیما بودند.

شادمون به عنوان یک متخصص پزشکی ، اولین واکسن خود را در ژانویه دریافت کرد. شوهر و یکی از دخترانش نیز کاملا واکسینه شده اند.

این خانواده برای پرواز کوتاه از بوربانک به ققنوس ماسک N-95 استفاده کردند و پس از رسیدن به سدونا در Airbnb اقامت داشتند. آنها در رستوران ها – در فضای باز – شام خوردند و بررسی کردند که آیا کارکنان ابتدا کاملاً مبدل شده اند یا خیر.

از آنجا که واکسینه شده است ، شادمون احساس خطر دریافت COVID-19 نمی کند. هنوز هم متوجه شد که در طول سفر با تعدادی از احساسات دست و پنجه نرم می کند.

“عجیب بود. هیجان انگیز بود. شلوغ بود او پر از احساسات مختلف بود. ” “ورود دوباره به همان راحتی که به نظر می رسد آسان نیست.”

دکتر الا شادمون و همسرش ایتای در تعطیلات اخیر در سدونا ، آریز.

دکتر الا شادمون و همسرش ایتای در تعطیلات اخیر در سدونا ، آریز.

(با مجوز از الا شادمون)

ورود دوباره به همان راحتی که به نظر می رسد آسان نیست.

دکتر الا شادمون

برای Shadmon ، این فضای تاریک ، جایی که دیگر در وسط یک بیماری همه گیر نیستیم ، اما کاملا خارج از آن نیستیم ، دشوارترین مرحله برای پیمایش است.

هنگامی که موارد زیاد بود و واکسن ها کمیاب بودند ، آسان بود که بدانیم برای ایمن ماندن باید چه کاری انجام شود: تا آنجا که ممکن است در خانه بمانید. ماسک بزنید فاصله جسمی را رعایت کنید.

وی گفت: “ما اکنون در این موقعیت میانی هستیم.” “و از آنجا که هر ایالت ، شهرستان و جامعه کاری کاملاً متفاوت انجام می دهد ، 100 برابر آن را بدتر می کند.”

او دیگر نگران این نیست که وی یا اعضای خانواده واکسینه شده او ناقل بیماری شوند ، اما دیگران چه می کنند؟ آیا همه این افرادی که در داخل رستوران ها در داخل خانه غذا می خورند واکسن دریافت کرده اند؟ پاسخ هر دو در آریزونا و کالیفرنیا احتمالاً منفی است.

“چه زمانی احساس اشتباه بودن جمعیت از بین خواهد رفت؟” وی گفت: “من مطمئن نیستم که چه زمانی شخصاً وارد خواهم شد.” “من فکر می کنم ما به مصونیت کامل گله نیاز داریم. اما وقتی حداقل به 50٪ می رسیم [vaccination] مارک ، من فکر می کنم احساس می کنم خیلی متفاوت است. “

گزارش انواع جدید ویروس کرونا و پتانسیل آنها برای غلبه بر محافظت از واکسن ها نیز به نگرانی برخی افراد کمک می کند.

لوری استون ، روانشناس در غرب لس آنجلس گفت: “چنین احساس ناامنی و اعتماد به نفس پایداری وجود دارد زیرا اطلاعات به طور مداوم در مورد گزینه ها ، تأثیر واکسن ها و مدت زمان مصونیت در حال تغییر است.” “من اعتقاد زیادی به آن ندارم.”

استون در فوریه دوز دوم واکسن خود را دریافت کرد ، اما این راحتی کمی است.

وی گفت: “من هنوز هم این نگرانی مزمن را دارم.” کاهش ترس دشوار است.

لوری استون ، یک درمانگر در غرب لس آنجلس ، بیرون از آپارتمان خود در غرب لس آنجلس

لوری استون ، یک درمانگر در غرب لس آنجلس ، از ماه فوریه واکسینه شده است ، اما گفت که این واکسن فقط 25 درصد آرامش خاطر بیشتری به او می دهد.

(آلن جی شابن / لس آنجلس تایمز)

دکتر مریبت سکستون ، متخصص بیماری های عفونی در دانشکده پزشکی دانشگاه اموری ، گفت که این منطقی است که حتی افراد واکسینه شده هنوز نگران بازگشایی هستند ، به خصوص هنگامی که اکثر آمریکایی ها هنوز محافظت نمی شوند.

برای افراد واکسینه نشده ، “ادامه دادن کارهایی که می دانیم کار اساسی است – پوشیدن ماسک در ملا، عام ، دوری از مردم و اجتناب از مواردی که می توانند به رویدادهای فوق العاده بالا منجر شوند ، مانند شام در خانه ، نوشیدن در بارها و سكستون گفت: اجتماعات بزرگ داخل خانه.

اما وی گفت این قوانین نباید در مورد افرادی که واکسینه شده اند اعمال شود.

وی گفت: “اگر واکسینه شوید ، انجام این کارها بسیار کم خطر است.” “دو هفته بعد از دوز دوم Pfizer یا Moderna یا اولین دوز Johnson & Johnson ، خطر ابتلا به ویروس به شدت کاهش یافته و خطر بستری شدن در بیمارستان یا مرگ تقریباً صفر است.”

طرفداران فیلم با اقدامات ایمنی COVID-19 که در تئاتر اعمال می شود ، در حال گسترش هستند

طرفداران فیلم در حال تمهیدات لازم برای COVID-19 برای تماشای “بهشت و آخرین اژدها” دیزنی در تئاتر ال کاپیتان هالیوود هستند.

(آلن جی شابن / لس آنجلس تایمز)

Chunhui Chi ، مدیر مرکز بهداشت جهانی در دانشگاه ایالتی اورگان ، موافقت کرد که افراد کاملا واکسینه شده می توانند با خیال راحت برای صرف شام و سینما بیرون بروند ، اما افزود که هیچ کس نباید انتظار داشته باشد همه چیز به یک باره به روش های پیش از همه گیری برگردد.

وی گفت: “بازگشت به حالت عادی یک جهش سریع نیست ، بلکه یک حرکت تدریجی است.”

چی گفت ، حتی در تایوان که بیش از شش هفته دیگر مورد ویروس کرونا مشاهده نشده است ، دولت همچنان مردم را ملزم به ماسک زدن در وسایل حمل و نقل عمومی می کند.

برای کسانی که اضطراب شدید دارند ، شارمین جکمن، یک روانشناس و یک متخصص سلامتی ، تمرکز دقیق بر زمان حال را توصیه می کند.

وی گفت: “اگر متوقف شوید ، متوجه شوید ، عقب بروید و قضاوت نکنید.” “نگرانی در مورد آینده می تواند شدید باشد. در لحظه حاضر باشید. خیلی دور نرو “

نکته دیگری که باید به خاطر بسپارید: قضاوت درباره احتیاط کمتر از دیگران برای سلامتی روان شما ضرر دارد.

“ما نمی دانیم چرا مردم انتخاب های خود را انجام می دهند. ممکن است یک دلیل خوب وجود داشته باشد. ” “مفید است که به این ترتیب درباره مراقبت و آرامش خود فکر کنید.”

دستیابی به این صلح می تواند از طریق ورود تدریجی به جامعه حاصل شود.

می توانید با چیزی نسبتاً آسان شروع کنید ، مانند رفتن به فروشگاه مواد غذایی با ماسک ، رایت از انجمن روانشناسی گفت. سپس با کمی تجمع حیاط خانه و بعداً غذا خوردن در یک رستوران در فضای باز آزمایش کنید.

رایت گفت: “وقتی ما اجتناب را تمرین می كنیم ، به طور ضمنی به مغز خود می گوییم:” این خیلی ترسناك است “یا” من نمی توانم از عهده آن برآیم. ” آنچه می تواند این پیام ها را معکوس کند ، مواجه شدن با موقعیت های ایمن است.

او گفت ، همه ما تحمل های مختلفی نسبت به عدم اطمینان داریم. برخی از ما تنها در صورت اطمینان از 100٪ ایمنی می توانیم احساس راحتی کنیم.

اما این همیشه دست نیافتنی خواهد بود – چه در یک بیماری همه گیر باشیم یا نه.



[ad_2]

منبع: play-news.ir

ایندکسر